Hoe werkt de PAVA-methode?

Hoe is de PAVA-methode ontstaan?

1. De PAVA-methode is enerzijds ontstaan uit de schat aan informatie die Joost Vanhove verzamelde in de loop van 40 jaar ervaring als coach en trainer.
2. Anderzijds vormden de 1000 diepte-interviews met mensen uit alle lagen van de bevolking van overal ter wereld, een tweede belangrijke achtergrond voor het onstaan ervan.
3. Een derde wezenlijke basis voor de ontwikkeling van de PAVA-methode zijn de vele uren uitwisseling tussen Joost en gelijkgestgemden, waaronder collega-meerwaardezoekers, coaches, psychotherapeuten, trainers in persoonlijke ontwikkeling, psychologen, psychiaters, spirituele leraars en mensen die door zichzelf én door hun omgeving ervaren worden als wijs en gelukkig.

Daarbij was de cruciale vraag:
‘Zijn er factoren die altijd en bij iedereen meespelen bij het bepalen van ons welzijn, onze effectiviteit en onze beleving van zingeving?’

Hoe werkt de PAVA-methode?

In de loop van het onderzoek naar die factoren die ieders niveau van effectiviteit, tevredenheid en duurzaam geluk bepalen is het volgende duidelijk geworden:

Bij iedereen zijn er in elke situatie 4 cruciale levenshoudingen in het spel; 4 manieren van denken, voelen en handelen. Deze vier fundamentele levenshoudingen die op elk moment van je leven jouw bewustzijn of levenswijsheid bepalen, (de combinatie van de ervaring van welzijn, tevredenheid en zingeving) hebben we genoemd:

• Perceptie
• Acceptatie
• Visie
• Actie

De afkorting PAVA staat voor deze 4 fundamentele levenshoudingen, die voortdurend in hoge mate de kwaliteit van je leven bepalen.

Ons innerlijk 'mengpaneel'

Zodra het totaalplaatje van de 4 PAVA-levenshoudingen, elk met zijn juiste plus- en min-pool, glashelder werd, begon zich het beeld af te tekenen van een soort mengpaneeltje dat in elk van ons zit. De stand van de 4 schuifregelaars op ons spreekwoordelijk mengpaneel toont op elk moment ons bewustzijnsniveau voor elk van de 4 PAVA’s. Het grote probleem is dat veel mensen (intussen is gebleken ook professionele hulpverleners en onderlegde leidinggevenden) zich niet bewust zijn van de ‘stand’ van deze 4 schuifregelaars. Dat heeft niets te maken met iemands intelligentie.

Effecten van PAVA

1. Je waardeert jezelf onvoorwaardelijk in elke situatie.
2. Je combineert een houding van heel realistisch zijn met optimisme.
3. Je bent doelgericht.
4. Je vertrouwt meer op je intuïtie.
5. Je herkent snel negatieve triggers (signalen die een psychologische
   stressreactie in gang zetten) en je weet hoe je die neutraliseert.
6. Je lost oude negatieve emotionele ladingen en trauma’s in jezelf op.
7. Je hebt zelfvertrouwen en levensvreugde.
8. Je weet hoe je in elke situatie handelt vanuit wijsheid.
9. Je hebt veel energie.
10. Je voelt je verbonden met jezelf, met anderen en met het leven.