Meer over innerlijke en uiterlijke geluksfactoren

Ondersteuning door gunstige uiterlijke omstandigheden

Ongetwijfeld hebben de uiterlijke omstandigheden in ons leven, het politieke, economische en sociale klimaat waarin we leven een grote invloed op ons welzijn. Ook de mate waarin onze omgeving fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel voedend is, heeft een enorme invloed op ons leven. Ook de mogelijkheden die we hebben om in fatsoenlijke huizen te wonen, om gezond voedsel te krijgen, om goed onderwijs te volgen (en dan bedoel ik niet alleen het westerse schoolsysteem), om goede gezondheidszorg te hebben, al die omstandigheden zijn erg belangrijk bij het ontwikkelen en faciliteren van onze vaardigheden en capaciteiten.
Maar dit valt buiten het bestek van wat het PAVA-bewustzijnsmodel wil onderzoeken. Het PAVA-bewustzijnsmodel brengt op de eerste plaats in kaart welke innerlijke levenshoudingen, welke manieren van kijken, voelen, denken en handelen het welzijn van de mensen bepaalt.

Mensen zonder externe resources

Voor het onderzoek dat aan de basis ligt van de PAVA-methode werden ook mensen geïnterviewd die waren opgegroeid zonder enige materiële, emotionele of mentale ondersteuning en mensen die van de ene op de andere dag al hun bezittingen, hun dierbaren en hun gezondheid waren kwijtgeraakt. Onder hen waren er ook die ondanks alle tegenslagen een diep gevoel van tevredenheid en levensvreugde uitstralen en heel veerkrachtig in het leven staan. Bij elk van die mensen valt op dat ze, voor die levensgebieden waarin ze, ondanks alle extreme omstandigheden, toch levensvreugde en zingeving ervaren, hoog scoren op een of meerdere van de 4 PAVA-levenshoudingen.
Keer op keer hebben we bij die mensen kunnen zien dat de PAVA levensvaardigheden ook een directe positieve invloed hebben op de mentale en fysieke gezondheid en op hun weerbaarheid.
Wanneer je de dingen zuiver en open waarneemt, in plaats van vast te zitten in oordeel (Perceptie); wanneer je alles, inclusief je emoties, helemaal accepteert, in plaats van vol weerstand te zitten (Acceptatie); wanneer je je aandacht blijft richten op wat je wil, in plaats van probleemgericht zijn (Visie) en wanneer je effectief bent in je acties, in plaats van passief de dingen te ondergaan (Actie) maakt dat het grote verschil.

Modeleren van overlevers

Door die mensen te modeleren die van nature gemakkelijk naar de plus-pool van een of meerdere PAVA houdingen gaan, hebben we die ondersteunende levenshoudingen heel nauwkeurig in kaart kunnen brengen. Daardoor kan iedereen nu leren om zich met de PAVA-processen deze levenshoudingen ook eigen te maken.
Hulpverleners die werken met mensen in armoede, met vluchtelingen, gedetineerden of terminaal zieken geven aan dat de PAVA-methode voor hen een baken is om op de beste mogelijke manier om te gaan met hun leven. Daarenboven zijn de PAVA-oefeningen een enorme steun om oude emotionele ladingen en traumas, zeker ook bij die mensen, aan te pakken en op te lossen. Gevoelens van spijt, schuld of schaamte, die heel dikwijls meespelen bij mensen die in moeilijke omstandigheden leven, worden met de PAVA-methode rechtstreeks aangepakt. De PAVA-methode heeft ook heel effectieve processen om alle mogelijke innerlijke blokkades, de lading van opgestapelde stress en van onderdrukte emoties los te laten.